No te plantees ir con toalla a Samil, no va a hacer día…si no nos crees, aquí tienes el pronóstico del tiempo. Eso sí: como te recomendamos siempre: haz ejercicio. Andar, correr -si estás acostumbrado, sino deja, no sea que te reviente una variz o te dé un soponcio- o practicar zumba, el caso es que circule la sangre y bombee el corazón. No te dejes el anorak y ponte calzado a prueba de agua.
Algunos nos centraremos en pintar unas estanterías y otros se dedicarán a arreglar el trastero -con uno de esos machetes para adentrarse en una selva tropical-. Si no es tu caso y no puedes librarte de acompañar a ver las luces a unos primos segundos que vienen de Villarcayo de la Merindad -no te olvides de la travesía en el Barco do Nadal- pues nada, disfruta de la familia, que es lo primero.
Receta al canto
Pero si no estás en esa situación te proponemos que cocines. Vamos a darte una receta muy sencilla, algo que haríamos hasta nosotros -y que no sea espárragos en lata-: Tortilla de arroz. Te permitirá darle salida a ese arroz blanco que te ha sobrado de este jueves, cuando decidiste empezar el régimen.
Ingredientes:
- 70 grms. de arroz cocido
- si te gusta el queso: 50 grms de queso parmesano
- 50 grms. de cebolla
- 2 huevos normales
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cebolletas
- perejil picado
- sal
- pimienta negra molida
Preparación:
Pela y pica la cebolla y la cebolleta; calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla y la cebolleta a fuego bajo (te llegarán 3 o 4 minutos); mientras tanto, bate los huevos y ponles sal a tu gusto; añade la mezcla de cebollas y cebolletas, el queso (si quieres), el perejil, el arroz y la pimienta. Pon una cucharada de aceite en la misma sartén en la que cocinaste la cebolla, echa la mezcla de huevos con lo demás, cocina hasta que todo cuaje, dale la vuelta y repite por el otro lado y sirve.
También tenemos para ti una serie y un libro
La serie es de Netflix, sobre un caso que nos sobrecogió a todos en la década de los 90: el secuestro de Anabel Segura. ‘900 días sin Anabel’. Un relato con testimonios de los policías que trabajadon en el caso, documentos, testimonios y grabaciones inéditas de las investigaciones, las llamadas de los secuestradores, la angustiosa situación de la familia y la abrumadora labor de Rafael Escuredo, representante de los padres e interlocutor de los captores.
Y el libro, es ‘El verano que mi madre tuvo los ojos verdes’ (Impedimenta), de la escritora, periodista y columnista moldava Tatiana Tîbuleac.
Se trata de una narración cruda en la que la autora maneja la impotencia y el resentimiento, el amor y el perdón. Tatiana manipula al lector y a sus personajes, para trabar un relato que habla de rencor, de reconciliación y de lo salvífico que es de hacer las paces con uno mismo…y hasta ahí podemos llegar sin hacer spoiler.
Además tienes todas estas propuestas para los próximos días:
Viernes, 29
Na Sala de Exposicións de Afundación (Policarpo Sanz, 24), dende as 17:00h. mostra de todos os beléns que se presentaron á 59 edición do Concurso de beléns de Afundación. Ata o 20 de decembro estará aberta todos os días de 17.00 a 20.30 h, e os sábados, domingos e festivos tamén de 11.00 a 14.00 h; desde o 21 de decembro ao 7 de xaneiro, de 11.00 a 14.00 h e de 17.00 a 20.30 h. O 24 e 31 de decembro e 5 de xaneiro, pechado en horario de tarde. O 25 de decembro, 1 e 6 de xaneiro, pechado.
El Centro Comercial A Laxe (Cánovas del Castillo, 1) sigue con su ciclo de magia y, como cada viernes a las 18:00h. trae a algunos de los magos más sorprendentes de Galicia. Hoy el turno es para el gran Yago Barral
Na seu local, a Asociación Veciñal de Teis (R/Gerardo Campos Ramos, 2), ás 19:00h. presenta o documental ” Altri: a sede insostíbel”.
Este proxecto audiovisual elaborado polo ” O Salto ” e Xarda, trata sobre como unha multinacional portuguesa pretende destruír recursos naturais e sociais no corazón de Galiza, coa creación dunha pasteira dez veces máis grande que ENCE. Despois da proxección, contaremos coa intervención de Cristóbal López, de Ecoloxistas en acción Galiza, que afondara no impacto negativo desta celulosa.
Na Escola Municipal de Artes e Oficios (Policarpo Sanz, 5), ás 19:00h. Inauguración de “Proxectos 2024”, a mostra da culminación do proceso formativo do alumnado de distintas especialidades da EMAO, que exhibirá o seu resultado entre este venres, 29 de novembro de 2024. e 21 de febreiro de 2025 na sala de exposicións da escola, o “Espazo EMAO”.
A exposición que se presenta agora recolle o produto final dos proxectos individuais do alumnado deste nivel seleccionados no curso 2023-24; en concreto, das especialidades de Pintura, Talla e escultura en madeira, Debuxo artístico, Serigrafía artística, Deseño e encaixe de palillos, Artesanía en coiro, Moda e confección, Ourivaría, CAIM Zanfona e CAIM Gaita. Nesta edición confírmase a tendencia á alza na cantidade e calidade dos proxectos realizados.
As obras que se exhiben son a plasmación material dun ano de actividade de investigación, formación, conceptualización e fabricación, baixo as premisas derivadas dos eixos principais sobre os que pivota a actividade educativa e cultural da EMAO: a excelencia técnica, a creatividade e a interdisciplinariedade.
No Auditorio Municipal (Concello de Vigo-Praza do Rei), dende as 20:00h. continúa a programación de VigoCultura con ‘Último verán en Santa Cristina’.
A obra conta o acontecido a un rapaz de 12 anos que, no ano 1960, pasa o seu último verán nunha praia preto da cidade na que vive. Moitos anos despois, cando xa é un home adulto recibe unhas cartas supostamente propiedade da súa nai xa morta e, na lectura destas cartas, rememora o acontecido aquel verán. Como ademais é fillo de militar, o rapaz vive especialmente os acontecementos da sociedade franquista da época: os desfiles na praza da cidade que coinciden coa estancia de Franco no Pazo de Meirás, a poucos quilómetros de onde el veranea. Entradas 5€ en Giglon.
En Teatro Ensalle (R/Chile, 15), a las 20:00h. los tres días del fin de semana, viernes, sábado y domingo, ‘(Des)aparecer’, de Lucía Martote.
(Des)aparecer parte de los conceptos de vulnerabilidad, asombro y entrega en nuestra condición como humanas y se articula como un acercamiento personal y desde el cuerpo al cine, tomando la ciencia ficción como camino o búsqueda para conciliar nuestra convivencia con lo inexplicable.
El Contrabajo (Venezuela, 82), acogerá a las 21:30h. la presentación oficial del nuevo álbun de Sabela Cereijo, ‘Todo lo que no te dije’. Además, Sabela presenta el videoclip del single “Volar”, que verá la luz el domingo 1 de diciembre.
“Todo lo que no te dije”, tercer disco de estudio de Sabela Cereijo, gravita alrededor del Soul, con reminiscencias al Rock y el Pop; un trabajo marcado por letras con una incontestable intensidad emocional que apuntan a temáticas universales como el amor, la familia, la salud mental y las relaciones tóxicas.
Sábado, 30
Ás 10:00h. no Pavillón Municipal (R/Gondomar, 2) o Concello de Nigrán ofrece unha master-class de Tai-chi gratuíta a cargo de Antonio Domínguez, profesor desta actividade deportiva municipal desde 2021 e responsable da mesma durante o verán.
En Beade, a A A.V.C.U. – C.S.C.R. de Beade inaugura ás 16:00h. a tempada rondalleira cunha nova edición do “Encontro de Rondallas en Beade”.
As rondallas participantes (Rondalla do C.S.C.R. de Beade, Rondalla do CVC de Valladares e a Rondalla da S.C.D.R. Helios de Bembrive) realizarán un pasacalle pola parroquia cos seguintes percorridos:
- Rondalla do C.S.C.R. de Beade: dende Farmacia Tojo ata o Torreiro de Festas de Santa Ana de Beade.
- Rondalla do C.C.A.R. Valladares: dende Materiales de Construcción Fernando Alonso ata o Torreiro de Festas de Santa Ana de Beade.
- ·Rondalla da S.C.D.R. Helios de Bembrive: dende a A.V.C.U. – C.S.C.R. de Beade ata o Torreiro de Festas de Santa Ana de Beade.
A continuación, o acto central terá lugar no Torreiro de Festas de Santa Ana de Beade, onde as 3 rondallas amosarán unha demostración do seu traballo realizado ao longo de todos estes meses de ensaios.
Na Praza do Concello (ou se chove, no Auditorio Municipal), dende ás 18:00h. comeza o acto de Acendido das luces de Nadal en Nigrán cunha actuación clásica xa deste acto festivo: Peter Punk.
O clown de Nigrán ofrecerá un espectáculo para todos os públicos para das paso ás 19:00 horas ao acendido, protagonizado polos nenos e nenas de ‘Xeración xa!’, o grupo de participación do infantil e xuvenil do Concello.
A continuación, ás 19:30 horas será o concerto de Cherry Sweet, unha recoñecida banda viguesa de swing cun amplo repertorio en villancicos e composta por tres voces femininas cunha longa traxectoria no panorama nacional e tres músicos de calidade incuestionable.
No Teatro Cine Salesianos (Venezuela, 3), ás 20:00h. a Orquestra Infantil e Xuvenil de Vigo Kv2211 celebra o concerto “Saudade de Cuba”, cun programa adicado íntegramente á cultura cubana, dirixido polo compositor e mestre cubano invitado, Guido López-Gavilán, autor da mayoría das pezas que se interpretarán. Entrada libre.
Todos os concertos da Orquestra Infantil e Xuvenil de Vigo, Kv2211, son gratuitos. Ademáis do concerto “Saudade de Cuba”, con entrada inversa -isto é, entrada gratuita e ao sair quen poda e queira pode deixar a súa aportación–, as vindeiras datas serán:
– Concerto de Nadal, o domingo 22 de decembro ás 12:00 horas no Auditorio do Concello de Vigo.
– Concerto de Aninovo, o sábado 11 de xaneiro ás 19:00 horas no Centro Cultural de Beade.
No Auditorio Municipal (Concello de Vigo-Praza do Rei), e continuando con VigoCultura, ás 20:00h. tetaro e música en ‘Eu Fraude!’
Espectáculo que fala da posibilidade de agarrarse forte á vida e de gritarlle ao mundo coa voz do noso propio ser.
Abro o corazón e as entrañas e deixo que asomes a cabeza pola xanela da miña alma. Recito, bailo, conto e canto as miñas dores, as miñas alegrías, as miñas luces e as miñas máis témeras sombras. Hoxe estamos aquí para facerlle un canto á vida!
“Eu, Fraude” impúlsanos, en forma de viaxe emocional, a liberarnos das caretas autoimpostas pola sociedade que nos separan de nós mesmas e das demais. É, sen dúbida, unha historia de amor propio en forma de festa.
Entradas: 5€ en Giglon
En la Sala Ártika (Beiramar, 113), a las 20:00h. el sábado y también el domingo, 1 de diciembre, ‘Seguimos enteras’.
Todo tiene un punto de partida, es como un juego, sólo tienes que comunicarte con la vida y darte cuenta de que todo el mundo tiene derecho a hacer el ridículo. No le des importancia al juicio de los demás, es un derecho inalienable.
El miedo al ridículo cuando se desea realizar los sueño, es uno de los principales desmotivadores de nuestro empuje y creatividad.
Intérpretes: Acerina H. Toledo e Carmen Werner; Música: Luis Martínez; Deseño de iluminación: Cristina Gómez Jiménez; Banda sonora: Carmen Werner; Produción: Provisional Danza, gestionART-e e Cía El Jablero. Entadas: AQUÍ.
Como informamos en vigoalminuto, el Teatro García Barbón-Afundación (Policarpo Sanz, 15) recibe, a las 21:00h. la gira 60 aniversario de ‘Los Brincos’.
Lola, Mejor, Flamenco, Borracho… son algunas de las canciones de ‘Los Brincos‘ que forman parte de la memoria popular de la música en España. Todas ellas sonarán, interpretadas por la actual formación del grupo, este viernes, 29 de noviembre, en el Teatro García Barbón de Vigo. Miguel Morales, guitarrista de la banda desde 1968, es ahora su líder. ‘Los Brincos’ cumplen 60 años y lo celebran con una gira por escenarios de toda España. Las entradas, desde 33€, están disponibles en Ataquilla.com.
Na Sala Rebullón (Avda. Rebullón, 23), ás 22:00h. o grupo vigués Os Residuos Atractivas, presenta o seu último disco, ‘Antes molábamos’, que reúne unha quincena de temas sobre a base da na música tradicional e contan, con moita retranca, anécdotas e vivencias persoais dos músicos nas súas viaxes por Galicia.
Únense á festa dous grupos máis: As Darbucas Dacolá e Os Vacalouras. As entradas están á venda online e na cantina do CSCD As Pedriñas desde só 10 euros máis gastos, 14 euros na billeteira.
En el Teatro García Barbón-Afundación (Policarpo Sanz, 15), a las 20:30h. ‘Los Secretos’ contando su historia a través del músical A tu lado, que la banda liderada por Álvaro Urquijo estrenó en primavera. Repetirán, en el mismo lugar, pero a las 19:00h. el domingo, día 1 de diciembre. Entradas desde 38.5€, en Ataquilla.
En La Fábrica de Chocolate (Rogelio Abalde, 22) a las 21:30h. la banda bilbaina Runaway rinde tributo a uno de los grupos más relevantes del Hard Rock de los 80`s como es Bon Jovi, volverá a visitar el escenario de URBAN ROCK CONCEPT el sábado 16 de septiembre.
En sus dos horas de show se hace un repaso a los hits más importantes de la banda de New Jersey, tocando éxitos tales como Living on prayer, Runaway o Always, entre un largo etcétera.
El sexteto cuenta entre sus integrantes con profesionales de la música de muy diferentes estilos, con amplia experiencia y muy involucrados en el proyecto, tales como Eusenker (guitarra), Álvaro (teclado), Hugo (bajo) o Susana (voz). No obstante, ellos mismos reconocen que su éxito radica en la privilegiada garganta de su cantante principal: Pedro Moreira, ya que es el ex frontman del tributo oficial a Bon Jovi en Lisboa (Bad Name), el cual da un inequívoco sonido a la banda por su extraordinario parecido con la voz original; es decir, la de Jon Bon Jovi. Entradas: 12€.
Domingo, 1 de diciembre
Desde las 10:00h. se disputa la carrera solidaria Érguete e Corre, que forma parte del circuíto Run Run Vigo. Salida y meta estarán en la Praza de Vialia. Esta es la 8ª edición de una carrera accesible, para niños y mayores.
Durante la mañana será el momento de Érguete peques –10:00h– para niños y niñas, luego la carrera de bicis -10:55h– y la andaina y la prueba cronometrada- 11:00h.-.
Como te contamos en vigoalminuto, en el Mercado do Calvario, de 11 de la mañana a 8 de la tarde, ‘No todo el pescado está vendido’, Mercado de Navidad. Un Mercado que vuelve a estar marcado, por la carga artística de 80 expositores. En los bancales de las peixeiras, expondrán sus obras. Las disciplinas que destacan ese día son: pintura, ilustración, textil, joyería o serigrafía.
En esta edición, el Mercado de Nadal también abre el Primer Piso y, además de música en directo, estará la cantina, de la mano de Sukha Funk.
